第一点：主动协商
你的信用卡逾期之后,不要选择逃避不敢面对，而是应该主动和银行联系，说明自己不是故意逾期，说清楚自己的实际现状,仍然有意愿进行还款,，希望能和银行协商一下还款的方式!
第二步：投诉
如果态度诚恳的与银行联系沟通多次银行仍然拒绝协商，那么只能选择拨打12378银行保险消费者投诉维权热线对银行进行投诉。说明清楚自己的实际情况且坚持表达自己的还款意愿，多次与银行沟通过停息挂账的事情,但是银行一直不同意且该银行的催收对本人及亲人造成了极大的心理困扰,希望银保监会能帮忙协调处理，正常情况下类似投诉会得到积极正面的受理和反馈。
第三步：等待+坚持
一般一周内就会收到银行给你的答复，要么同意分期，要么仍旧拒绝，表示他们无能为力，银行有银行的规则和制度。这个时候你要坚持住，而且要坚持态度诚恳的表示希望协商，并且一般申请挂息停账的人都不会只欠一个银行的钱，这点你要点出来，并且表示如果银行不同意协商你只能继续投诉一直到同意为止。其中你要组织合理的说辞让银行觉得答应挂息停账对他们才是比较有利的决定，不然不仅没有利益反而带来麻烦，只有这样银行才会可能答应与你协商分期还款。